Wywiadem z Tomaszem Dziubą fizjoterapeutą w REHA-PRUS
Drodzy Biegacze!
Mamy dla Was niezwykle ciekawy wywiad z Tomaszem Dziubą, który jest fizjoterapeutą w gabinecie REHA-PRUS – Partner imprezy Meble Wójcik Ultra Wysoczyzna 2023. Zachęcamy do przeczytania, znajdziecie w nim wiele cennych porad.
1. Jak rozpoczęła się Twoja kariera z fizjoterapią. Skąd pomysł aby pokierować swoją karierę zawodową w tę stronę i w czym dokładnie się specjalizujesz?
Od zawsze fascynowało mnie to, jak działa organizm człowieka. Fizjoterapia była naturalnym wyborem, ponieważ daje możliwość spojrzenia na ten temat kompleksowo oraz wyposaża w mnóstwo narzędzi do pracy z pacjentem.
Podczas terapii staram się patrzeć na dysfunkcję globalnie, tak aby stworzyć odpowiednie warunki do regeneracji organizmu. Najważniejszą kwestią jest dla mnie znalezienie i wyeliminowanie przyczyny dolegliwości, co pozwala na skuteczne i trwałe rozwiązanie problemu, z którym zmaga się pacjent.
Ważna w mojej pracy jest również edukacja pacjenta, tak aby miał świadomość procesów dziejących się w organizmie i mógł w razie potrzeby odpowiednio reagować.
2. Trafia do Was zapewne bardzo szeroki przekrój osób. Czy na Twój stół często trafiają biegacze?
Wśród pacjentów aktywnych fizycznie stosunkowo często pojawiają się biegacze. Zazwyczaj trafiają do gabinetu z bezpośrednimi urazami oraz przeciążeniami.
3. Jakie urazy/przeciążenia najczęściej zauważasz u osób biegających?
Najczęściej u biegaczy problemem objęte są okolice kończyn dolnych i kręgosłupa. Zazwyczaj dotyczą one tkanek miękkich m. in. mięśni, ścięgien i więzadeł.
4. Jak w kilku punktach opisałbyś działania prewencyjne, które mogą im zapobiec?
Najlepszą formą, aby zapobiegać tego typu problemom jest odpowiednie przygotowanie organizmu do aktywności. Podchodząc do niej świadomie można uniknąć wielu przeciążeń i innych negatywnych konsekwencji. Należy pamiętać, że w przypadku bezpośrednich urazów mogą one zdarzyć się zawsze, natomiast w dużej mierze od wcześniejszego przygotowania organizmu zależy jak długo ten uraz będzie trwał.
Z perspektywy fizjoterapeuty dobrą praktyką wśród osób aktywnych fizycznie jest zrobienie „przeglądu” swojego organizmu u specjalisty, aby w odpowiednim momencie znaleźć i wyeliminować ewentualne nieprawidłowości.
Obok tego podstawowymi elementami prewencyjnymi powinny być:
– świadoma rozgrzewka,
– rozciąganie,
– racjonalne dozowanie obciążenia,
– odpowiedni dobór sprzętu,
– słuchanie własnego organizmu i odpowiednie reagowanie,
– edukacja.
5. Jakie domowe sposoby fizjoterapii są Twoim zdaniem najskuteczniejsze i biegacze powinni stale je stosować?
W przypadku urazów lub innych dolegliwościch warto skonsultować się ze specjalistą, który przeprowadzi odpowiednie badanie i przedstawi plan terapii uwzględniając indywidualne kwestie pacjenta, dopasowując do nich postępowanie w gabinecie i poza nim.
Zachęcamy do odwiedzenia strony www.reha-prus.pl oraz do skorzystania z oferty gabinetu.
